Czasami skorzystanie z rad dietetyka to optymalne rozwiązanie. Dlaczego? Bo na świecie pojawia się dużo mitów, jakie dotyczą jedzenia. Choćby mit dotyczący glutenu. Wiele osób uważa, że gluten jest szkodliwy. Faktycznie, jest – problem polega na tym, że tylko dla niektórych ludzi. Towary mleczne także są szkodliwe dla alergików. Skutkiem tego przed zmianami żywieniowymi trzeba zwrócić się po poradę do dietetyka, jaki zaleca przeróżne testy i sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do profesjonalisty w dyscyplinie odchudzania, bowiem nie pragną się przyznać że posiadają dowolny problem. Sami selekcjonujemy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda oraz, że prędko zdobędziemy ładną i szczupłą sylwetkę. Tymczasem prawda bywa całkowicie inna oraz raz za razem nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie funkcjonuje czy też po prostu nie mamy siły na to, żeby wykorzystywać ją tak długo jak jest zapisane w jej założeniach. Największym błędem jest zastosowanie paru rodzajów diet, jedna po drugiej oraz przerywanie ich po niedługim czasie oraz wracanie do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Czemu? Ponieważ organizm rozpoczyna przyzwyczajać się do tego, że dobra ilość jedzenia zostaje mu odebrana, nie daje mu się kalorii w takiej liczbie jakby potrzebował i zaczyna się bronić kiedy jedynie jest ich mniej. gluten free Ta ochrona skutkuje kolosalnym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w organizmie, przede wszystkim, jeśli nagle zjemy nazbyt mnóstwo. To podstawowy błąd odchudzających się, porządniej w następstwie tego zacząć jedną długotrwałą dietę ale nie przekształcać jej.
Zobacz filmik
serwis bezglutenu
